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Tratamientos antiestrés: Descubre lo que te puede ayudar

tratamientos antiestres

¿Comienzas a sentirte estresado? No hay necesidad de medicamentos y remedios abrasivos. Todo lo que necesitas son tratamientos antiestrés sencillos que te quiten la ansiedad en un instante. El estrés puede manifestarse de muchas formas: bruxismo, picazón, temblores, hiperactividad, tensión en los hombros y otras incidencias similares. Viene como resultado de los retos cotidianos que afrontamos diariamente, tales como problemas por conseguir nuestras metas, relaciones tóxicas, velocidad en el ritmo de vida, etc.

He aquí algunos tratamientos antiestrés caseros para deshacerse del rutinario estrés que padecemos diariamente.

Los mejores Tratamientos Antiestrés

  • – Manzanilla al rescate: Esta planta extraordinaria y tan común es quizá el remedio más barato y saludable que utilizarás para eliminar el estrés. Es mejor si se prepara fresca, así que siéntete libre de experimentar con esta increíble flor. Puedes hervir 2 cucharadas de flores de manzanilla y dejar que el té repose durante 5 minutos, para después colar y añadir miel a la bebida. ¡Todo listo! Lo mejor es escoger tus propias flores o aprender a cultivar manzanilla. De lo contrario, las bolsitas de té de manzanilla son siempre fáciles de conseguir.
  • – Productos naturales: En Xtresia utilizamos productos naturales para mejorar los niveles de estrés. La aportación del Ginseng siberiano sobre las hormonas del estrés y la tensión tiene un efecto relajante directo, mejora el estado de ánimo  y ayuda a prevenir los daños del estrés en el organismo. El té verde es muy beneficioso para equilibrar el estrés que causa la fatiga, los activos de la rhodiola nos ayudan a aliviar los estados de debilidad y la falta de motivación, por último, el azafrán es un producto natural excelente para combatir el estrés, nos ayuda en las emociones y es un potente relajante.
  • – No hay nada como el agua: Cada vez que nuestro cuerpo está deshidratado, cambios de humor comienzan a ocurrir y, por lo tanto, llega el estrés. Deshacerse de las toxinas del cuerpo es esencial a fin de preservar el estado saludable de la mente y sentirse relajado; y, en serio, ¿qué otro desintoxicante es mejor que el agua? Recuerda siempre llevar tu botella de agua encima. ¡Esto te mantendrá fresco y con energía!
  • – Optar por las verduras: Las de hoja verde son increíblemente beneficiosas para reducir el estrés y el fomento de la función del cerebro. Existe una amplia gama de verduras de hoja verde para elegir, tales como col rizada, lechuga, espinaca, brócoli y otros. Los nutrientes contenidos dentro de estos vegetales son útiles cuando se trata de la ansiedad y situaciones de tensión.
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Sigue estos sencillos y naturales consejos para aliviar el estrés. Con Xtresia y Xtresia Day todo es más sencillo y relajado 😉

 

 

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XTRESIA
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Xtresia Day
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